Warmwatertherapie


15 september
Zwemrooster 2021
Lees meer

Als het goed is hebben alle leden een brief ontvangen met de nieuwe ontwikkelingen omtrent het zwemmen. U vindt hier de tekst om nog na te kunnen lezen.
Lees meer


<< <  Pagina 4 van 11  > >>


Het doel van warmwatertherapie is het lichaam te versoepelen en/of leren omgaan met beperkingen welke kunnen voortkomen uit een (tijdelijke) ziekte, gewricht en pijnklachten, herstel na operatie en bewegen voor ouderen. De therapie is geschikt voor alle leeftijden.

Tijdens de therapie worden bijvoorbeeld oefeningen gedaan welke een ondersteuning kunnen zijn bij het  verbeteren van de conditie, fietsen, trappen lopen. Hiertoe wordt een gedeelte van zwembad “De Vrijbuiter” in Almere Buiten afgehuurd en wordt het water van dit bad op de temperatuur van 32°C. gebracht. Bij deze temperatuur kunnen de spieren ontspannen en hierdoor kan men oefeningen doen die op het droge vaak niet haalbaar zijn.

De oefeningen worden gegeven door BIG-geregistreerde fysiotherapeuten. Een uur therapie wordt als volgt ingedeeld: men zwemt of loopt eerst een kwartiertje door het warme water zodat het lichaam went aan de temperatuur. Daarna doet men oefeningen welke op de kant worden voorgedaan door de fysiotherapeut(e). Deze kan ook in uw persoonlijke situatie adviseren.

trio
Evenwicht